（この記事では、一部アフィリエイト広告を利用しております）
こんにちは、kusaoです。
あなたは、五本指靴下を履いている人を見たらどう思いますか？
うわ～、なんかオジサン・・・
え、水虫なの？
そんな風に思ってしまう・・・って人も多いのでは？
私も昔は五本指靴下＝父＝水虫だったので、五本指靴下についてあまりいいイメージはありませんでした。でも大人になった今なら分かります。
五本指靴下、マジで最高。
もしあなたが足の臭いに悩んでいて、五本指靴下を履いていないなら、
とりあえず、五本指靴下試してみませんか？
と声を大にして言いたいです。 いや、むしろ別に足が臭くなくてもいいから、五本指靴下はもっと多くの人に履いてほしいと思っています。
この記事では、足の臭い対策以外だけじゃない、五本指靴下の秘められたパワーを解説しています。 読み終わったときに、五本指靴下を好きになってくれたら嬉しいです。
それでは、早速解説を始めていきましょう。
五本指靴下のメリット
さて、五本指靴下を履くメリットとはいったい何でしょうか？
足の指の間にかいた汗をしっかり吸ってくれる
靴下を履いていると、足の指ってめちゃくちゃ蒸れません！？ その指の蒸れを減らしてくれるのが、五本指ソックスのよいところなのです。
もともと足というのは、体の中でも特に汗をかきやすい部位の一つ。 それに加えて通常のソックスだと、指と指がくっついているせいで、指の間の汗がほとんど乾かないんです・・・
しかも蒸れるだけじゃありません。
汗をかいて濡れたまんまにしておくと、雑菌が繁殖します。 この繁殖した雑菌が出す成分こそ、足のニオイの原因となる「イソ吉草酸」や「酢酸」なのです。
※雑菌と足の臭いの詳しい関係については別記事でまとめてありますので、そちらをご覧ください。
⇒足が臭いのは汗のせい!?意外と知らない原因と対策を解説します!
というわけで、指の間に汗がたまると蒸れるし臭いしで、まったくいいことがないんです。 （ついでにいうと、水虫の原因にもなります。その話はあとで述べます）
しかし！ 五本指ソックスだと、どうでしょう。
指と指の間に一枚布が入ることで、たっぷりかいた汗を吸収してくれるんです。 そのおかげで、指の間の蒸れ感がグッと押さえられます。
蒸れが抑えられる、という一点だけでも五本指ソックスを激押ししたいのですが、五本指ソックスの魅力はまだまだこんなもんじゃありませんよ。
足の踏ん張りが効くので、足へのストレスが減る
通常の靴下だと、足の指同士はくっついているとはいえ、完全に固定されているわけではありません。ですから、靴下の中でブラブラと遊んでしまいます。
それに対して、五本指タイプだと、指一本ずつに力が分散されるので、しっかりと踏ん張ることができます。 昔から農作業をする人が五本指靴下を履くのには、こうした理由があります。
最近ではスポーツ選手でも五本指を履く人が増えているようですね。
私の知る限りでは、元プロ野球選手の松井秀喜さんやプロゴルファーの片山晋呉さんなど、有名な方も愛用されているみたいです。
ストレスを感じると、汗が増える
ヒトの性質として、ストレスを感じると汗の量が増えるんです。 これを「精神性発汗」と言います。
「手に汗握る」なんて言う表現もありますが、ヒトはストレスを感じると、勝手に体の特定の部位から汗が出てしまうんです。 足の裏も、この精神性発汗が起きます。
また精神的なストレスだけでなく、「踏ん張れない」ということも足にとってはストレス。 先ほども述べたように、普通のソックスでは足の指一本一本で踏ん張れない。 これはストレスなんです。 なので、本能的に「足が滑らないように」汗の量が増えてしまいます。
この精神性発汗、まだヒトが木の上で生活していた時代の名残のようです。
木の下にどんな敵がいるか分からない状況では、木から足を滑らせることはあってはならない。
なので、ここぞという時（＝ストレスを感じるとき）には「滑り止めのため」に手のひらや足の裏に汗をかくようになりました。
つまり五本指靴下を履くことで、通常の靴下を履くよりも汗の量を減らすことができるんです。
冷え性対策になる
私もそうですが、冷え性の人は五本指靴下を履くことをオススメします。
先ほどのメリットとつながりますが、足の指を一本一本動かすことで血行を良くし、冷え性対策になります。 通常の靴下では、足の指の間に汗をかいても吸収されにくいです。
このまま放っておくと、足の指が冷えてしまい、冷え性の悪化の原因になります。 冷え性予防・改善のために五本指靴下はとっても効果的なんですよ。
水虫対策にもなる
足の臭いの原因として雑菌の繁殖を挙げましたが、実は水虫の原因も、雑菌の繁殖が原因です。
水虫の原因となる白癬菌は、カビの一種。 カビと言えば、じめじめした環境が大好きですよね。
ですから、たとえ水虫菌が足に付着しても湿気がこもらないようにすれば、発症を防ぐことができます。 一度かかってしまうと厄介な水虫。 日ごろから予防しておくに越したことはありません。
足の臭いと水虫の関係について、詳しくは別記事で解説しています。
⇒足の臭いと水虫の関係とは？そのニオイ、放っておくとキケンかも！？
五本指靴下のデメリット
ここまで、五本指靴下のメリットについて見てきました。 ですが、全ていいことだらけというワケにはいきません。
慣れるまでは履きづらい
最初に履いた時には、きっと「何てめんどくさいんだ・・・」と感じると思います。
私の場合、今でも靴下の種類によっては小指がうまく入らないことがたま～にあります。 しかも無理に入れると、指が痛くなりますからね。 慣れるまでは、平日の出勤前などのバタバタ忙しいときには履かないほうがいいかもしれません。
でもスムーズに履けるようになったら、先ほど挙げたメリットの数々を実感できますよ。
あと、体調が悪いときにはなかなか履けずにイライラしました。
高熱が出て、病院にいく前にあわてて五本指靴下を履こうとしたときは、大変でしたね。
靴が窮屈に感じるかも
指と指の間に靴下が入ることで、足の指全体が広がります。 それによって、今までは余裕で履けていた靴も窮屈になってしまうことがあるんです。
今まで五本指ソックスをあまり履いてこなかった人は、要注意です。
五本指はカッコ悪い？
私の父はいつも五本指靴下を履いていました。 なので、五本指靴下というと「おっちゃん」や「水虫」のイメージがありました。
他にも農家のおじさんなど、言い方は悪いですが、あまりイケてない印象があったんですね。
特に女性だとその傾向は強いでしょう。
「足の臭い気にしてるの？」「水虫なの？」なんて思われたくないですからね・・・
ですが、最近では女性でもオシャレに履ける五本指靴下が増えてきました。
デザインもかわいらしいものから、ストッキングタイプのもの、美容効果のある（！）ものまで・・・
例えば「靴下屋」で有名な「Tabio（タビオ）」のオンラインショップでも、カラフルでおしゃれな五本指靴下がたくさん販売されています。
ただオシャレなだけで消臭効果はあるの？
もちろん消臭加工された靴下のほうが、より消臭効果が高いのは当然です。 当ブログでも、おススメの消臭靴下ランキングを紹介しています。
⇒履いて正解！消臭靴下をおすすめ順にランキング【迷ったらコレ！】
ランキングに掲載している消臭靴下は、どれもちゃんと消臭効果を実感できました。 ですが、これらは少々お高くなっているので、いきなり買い替えるのはちょっと・・・という方もいることでしょう。
なので、まずは安いものでもいいから、五本指靴下を履くことから始めてはいかがでしょうか。
特に五本指靴下を履いたことのない方は、ぜひ一度試してみることをおすすめします。 「五本指に履き替えただけで、足の臭いが気にならなくなった！」という人もいるくらいです。
※穴の開いた靴下＝通気性がよいではない！
お気に入りの靴下も、履き続けると穴が空くことがありますよね。 ちょっとくらいの穴なら履き続けようか・・・というのは危険です。
まず穴の開いた部分は、足からの汗が吸収されないので、常に湿気がたまっています。 この状態が続くと、雑菌の繁殖がどんどん進んでいきます。
さらに、穴の開いた部分から靴に直接汗が染みこんでしまいます。 すると靴の中に雑菌が繁殖して、ニオイはもちろん靴の寿命も短くなってしまうんです。
靴下に穴が開いてるから蒸れなくていいんじゃないの？と思った方（私も考えたことあります）、残念ながらそんなこと全くありませんでした。
というわけで、靴下に穴が開いたら、ちゃんと取り換えるようにしましょう。
・・・というか、穴の開いてる靴下履いてたらかなりダサいですね。
まとめ
五本指靴下のメリット・デメリットについて見てきました。
五本指＝ダサい・カッコ悪い、という理由で避けてきた人は正直もったいないと思います。 五本指靴下は、消臭効果が高いのはもちろんのこと、おしゃれだったり運動のパフォーマンス向上にもつながる優れモノなんです。
消臭スプレーしまくっても取れなかったあのニオイが、靴下を替えるだけでカンタンに取れるかもしれません。 五本指靴下、試す価値アリですよ！ というか、ぜひ履いてほしい！
コメント